新的戒烟方法？迷幻疗法为戒烟提供了希望
对许多人来说，迷幻药仍然让人想起60年代的迷幻药，让人想起嬉皮士反文化的性和毒品生活方式。但这种成见落后于现实几十年。如今，迷幻实验更可能是指在大学和研究机构...
法国烟草专家提6点戒烟注意事项
第30个世界无烟日再次警醒我们，吸烟有害健康。尽管吸烟的危害已经广为人知，但许多人还是无法戒烟。法国《费加罗夫人》特邀两位烟草专家，提出6大戒烟注意事项，帮您抵...
可治愈吸烟受伤的肺部的食物
戒烟后，你的身体几乎立即开始自我修复。根据美国疾病预防和控制中心，你的心脏速率在最后一根烟20分钟后下降，你的肺功能在戒烟3个月后开始得到改善。如果你坚持10年...
哪些食物可降低尼古丁渴望（烟瘾）？
香烟，以及其它烟草制品，含有大量的尼古丁。尼古丁是一种成瘾药物，所以戒烟会导致一个人肉体和精神上对尼古丁的渴望。能减少尼古丁渴望的食物需要提供口头的满足感，以...
戒烟时服用的最佳补充剂：四种维生素
吸烟是死亡的主要原因之一，可能导致一些严重的健康问题。它也会对你的维生素和矿物质水平产生负面影响。如果你想戒掉这个习惯，你该怎么办？服用补充剂可能不能帮助你...
一款戒烟食疗方法：罗汉果腊鸭肾西洋菜汤
最新的研究已经表明，吸烟会伤害你全身几乎所有的器官，伤牙伤肺，伤心伤肝，伤眼伤耳，健康危害数不清，但仍然有很多人漠视这些，照常吸烟。原因是戒烟确实很难，一些戒烟...
使用尼古丁贴片后出现皮疹怎么办？
一个可用来帮助人们戒烟的选项是尼古丁贴片，或简称戒烟贴。戒烟贴可释放尼古丁被皮肤吸收，帮助吸烟者逐渐克服自己的尼古丁渴望。然而，皮肤刺激或皮疹可以是戒烟贴引...
抽烟30年后，如何戒烟？
如果你已经抽烟30年了，你可能有严重的健康问题，包括癌症、心脏疾病、中风、肺气肿、肺炎和白内障的风险增加。但即使你有30年吸烟的习惯，戒烟也可以改善你的健康状况...
为什么夏天是戒烟的最佳时机？
吸烟。。。它代表什么？吸烟。。。这是我们日常生活中的一种例行的、无数的手势。当我们问一个吸烟者时，他会谈论早上的雪茄，饭后的那支，当然还有晚上的那支。吸烟也是...
如何保持无烟：把自己当成不抽烟的人
要戒烟，你必须学会如何处理你的吸烟渴望和来自方方面面的烟草诱惑。要保持自己一直无烟，涉及到学习如何思考和让自己的行为像一个不吸烟的人。许多人能让自己通过第...
这书能让你戒烟 - “吸烟劫持了您的想法”
我戒烟使用了亚伦.卡尔（AllenCarr）的书，2003年出版的《戒烟的简单方法》，国人喜欢称为《这书能让你戒烟》。我戒烟使用了亚伦.卡尔（AllenCarr...
护士如何帮助癌症患者戒烟？
根据加州大学洛杉矶分校护理学院的院长琳达·萨尔纳（LindaSarna）博士的说法，由于有发展为继发性恶性肿瘤的风险，并且考虑到吸烟与癌症之间的联系，所有吸烟的...
研究表明香烟盒上的图片警告是让人戒烟的有效方法
最近出版的《烟草控制》杂志上的一项新研究显示，像身体部位患病的图像和真实人物的陈述这样的图片警告是促使吸烟者戒烟的最有效方法。宾夕法尼亚大学的首席作者Ja...
一个戒烟者可服用什么维生素？
几乎只要你一戒烟，你的肺就开始愈合自己，即使你什么也不做。然而，不论是否服用维生素补充剂都会促进你的肺部的自我修复能力。可以肯定的是，当你吸烟时，你一直吸入自由...
