吸烟。。。它代表什么？

吸烟。。。这是我们日常生活中的一种例行的、无数的手势。当我们问一个吸烟者时，他会谈论早上的雪茄，饭后的那支，当然还有晚上的那支。吸烟也是与香烟的一种联系，一种默契，一种自信。当然，吸烟对许多人来说是一种解脱，一种消除压力和紧张的方法。

因此，没有比出国、休假、远离我们的习惯和压力更好的戒烟方法了。给一个机会…！

利用暑假戒烟…

不要低估困难。戒烟需要很大的努力。

这就是为什么你需要把所有的机会都放在身边，特别是在压力、紧急情况和问题减少的时候。在假期里，我们通常更平静和放松，我们睡得更多，我们睡得更好，我们为自己花时间。

不再有计划，经理，苛刻的客户，压力重重的同事。因此，如果压力减小：需要一个出口的需求也相应减少。增加了我们成功戒烟的机会！

最重要的是：在高温期间，吸入新鲜的水果蒸汽比吸入温暖而丰富的香烟烟雾更令人满意。

变化的节奏。

香烟几乎总是与我们的日常姿势联系在一起。这使得姿势出现时停止非常困难，但香烟反射不再允许。例如：当你接到办公室的电话时。当你早上喝咖啡的时候。

假期的秘密是，在我们休息的时候，所有这些习惯都被别的所取代。

不管你是呆在家里还是出国。无论你是和朋友住在一起，租公寓还是住在酒店，你都会在其他时间醒来。以另一种方式。你有机会冷静下来，慢慢来。早餐换了一张脸，有时换了个地方。

因此，我们不太可能把它和平常的早咖啡联系在一起，通常是匆忙的。

相反，它可能是电子烟！考虑选择能让你想到夏天的电子烟液体。你喜欢的口味。异国水果，清爽鸡尾酒，薄荷柠檬。电子烟也是一种新的品尝方式。尽情享受，远离经典烟草，尽情享受。

这就是为什么远离日常生活是成功的第一要素…

断绝

在断绝的这一阶段，重要的是帮助你的身体感觉良好，不吸烟。

小贴士：享用新鲜的榨橙汁，它既健康又清爽，有助于去除体内的所有烟草颗粒。

尽可能多地喝。在那里，你将帮助你的身体摆脱毒素。

动一下，锻炼一下，走路，游泳。这些活动的好处有三个方面：它们有助于消除毒素，让你的思维远离事物，让你快速看到呼吸、耐力和对努力的抵抗力的改善。从第二周开始，没有烟草味了。

放松，休息，照顾好自己是你成功的主要保证。如果你感觉好的话，你就不再需要香烟了。但是要计划一些活动来放松你的思想：阅读，散步，拜访，一些占据你思想的事情，尽可能远离你的欲望。

照顾好你自己，你的福祉，注意那些将会发生的变化。在没有烟草的情况下，味道和气味会从第一周就回来。

试一试：结果很快就会出现，这真的很值得！

结论

如果你有幸去度假，这里有一篇文章会给你所有的提示，让你带着电子烟上飞机。感谢你的阅读，祝你在这个即将到来的伟大舞台上好运，尤其是：祝贺你！放弃吸烟是你能做的最好的决定。休假时…或者任何时候。一个没有烟草的夏天万岁！