吸烟没有安全水平，保护自己和未出生婴儿不受伤害的唯一方法就是戒烟，无论男女！

要点

■ 吸烟的男性和女性比不吸烟的男性和女性更容易出现生育问题，怀孕时间也更长。

■ 香烟中的化学物质会损害卵子和精子，并可能影响婴儿的健康。

■ 吸烟的男性和女性比不吸烟的男性和女性怀孕时间更长。二手烟几乎和吸烟一样有害，暴露在二手烟中的妇女比不暴露在二手烟中的妇女怀孕时间更长。香烟中的化学物质会对卵子和精子造成损害，从而影响未来儿童的健康。

为什么？因为吸烟会影响生殖过程的每一个阶段——无论是男性还是女性。

吸烟影响的方面：

■ 卵和精子中的DNA（遗传物质）

■ 男女荷尔蒙分泌

■ 受精卵到达子宫的能力

■ 子宫内胎儿生长的环境。

研究表明，吸烟者比不吸烟者更容易发生不孕。

在怀孕前至少三个月戒烟对于确保精子健康是很重要的。

有些误解需要去掉。

误解

被动吸烟（吸入他人的烟雾）不会影响生孩子的机会，也不会影响婴儿的健康。

事实

暴露在别人烟雾中的妇女怀孕需要更长的时间。被动吸烟和吸烟对胎儿的健康几乎一样有害。

我们应该了解吸烟如何影响男性和女性的生育能力、怀孕和婴儿的健康，以及如何在戒烟一年内提高自然生育能力和逆转吸烟的一些影响。

男人

抽烟的人在勃起和保持勃起方面会有问题。

吸烟会破坏精子中的DNA（遗传物质），而DNA会被转移到婴儿身上。

男人总是产生精子。精子大约需要三个月才能成熟。这就是为什么在怀孕前至少三个月戒烟对于确保精子健康是很重要的。

怀孕时父亲大量吸烟（每天超过20支香烟）会增加儿童患白血病的风险。

女人

怀孕期间吸烟的女性比不吸烟的女性更容易流产。她们的婴儿出生体重低、早产和出生缺陷的风险增加。

如果女性在怀孕期间接触到香烟烟雾，包括吸入他人的烟雾（被动吸烟），会影响女婴卵巢的发育。

每抽一支烟都会增加百分之一的流产风险。

吸烟会增加女性患宫外孕的风险，即婴儿开始在子宫外发育，最常见的情况是在输卵管内，在那里婴儿无法存活，对母亲来说是危险的。

父爱始于受孕。

好消息

健康的宝宝从健康的精子和健康的卵子开始。好消息是，吸烟对卵子、精子和生育能力的影响是可逆的。无论是男性还是女性（或两者兼有），戒烟都会增加怀孕和生个健康宝宝的机会。

如果男人戒烟：

一个男人抽了多久也没关系。一旦他戒烟，他的精子就会变得更健康。

精子成熟大约需要三个月。在怀孕前至少三个月戒烟的男性将拥有更健康的精子，有更大的机会使卵子受精，并创造出一个健康的婴儿。

如果女性戒烟：

戒烟能提高怀孕的几率。

戒烟可以提高自然生育能力，戒烟后一年内，吸烟的一些影响可以逆转。

怀孕前或怀孕前三个月内戒烟的妇女将其婴儿早产的风险降低到与不吸烟者相同的水平。

怀孕早期戒烟的妇女生下的婴儿与非吸烟者生下的婴儿具有相似的出生体重。怀孕三个月前戒烟的妇女可以避免吸烟对出生体重的影响。

一起戒烟

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我怎样才能戒烟？

戒烟可能很困难，但对父母和孩子来说，好处是巨大的。你可以和医生谈谈什么可以帮助你戒烟。

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为了生育戒烟吧！