根据范德比尔特的一项新研究，戒烟的人们看到自己患心血管疾病（CVD）的风险立即开始下降，但要达到从未吸烟的人的健康水平，可能需要16年的时间。

心脏科数据库管理员梅雷迪斯·邓肯（Meredith Duncan）说，以前的研究已经表明戒烟和减少心血管疾病风险之间的联系，但是已经把健康恢复到非吸烟者水平所需的时间提前了五到十年。她是范德比尔特大学医学中心的血管医学和范德比尔特大学流行病学系的博士生。

她强调说，吸烟者仍然有很大的戒烟动机。与目前的吸烟者相比，你的风险立即大幅下降，“她说。即使在戒烟的五年内，你的风险也会降低38%。

这项研究使用的数据来自弗拉明翰心脏研究，这是一项对来自马萨诸塞州弗拉明翰的男性和女性的纵向研究，从1948年开始招收原始队列，现在包括他们的孩子（后代队列）和孙子（三代队列）以及多民族队列。

该研究使用1954年到2014年来自原始队列的3757名参与者和后代队列的4930名成员的前瞻性数据，来确定终生吸烟和戒烟对CVD风险的影响。CVD包括心肌梗死、卒中、CVD死亡和心力衰竭。

原始队列每两年检查一次，而后代队列每四年检查一次，研究一直持续到今天，包括对原始队列成员的多达28次吸烟评估和对后代队列成员的9次评估。

邓肯说：“弗拉明翰心脏研究提供了比其他一些资料来源更丰富的数据。”我们想利用这些数据来确定前吸烟者相对于持续吸烟者需要多长时间来降低风险，以及前吸烟者需要多长时间戒烟，直到他们的CVD风险恢复到不吸烟者的水平。”

邓肯在11月10日至12年间在芝加哥召开的美国心脏协会会议上发表了这项研究。

这项研究值得在2018年AHA科学会议上的人口科学部颁发的早期职业海报奖和保罗·达德利·怀特国际学者奖，承认它是美国排名最高的摘要。

该研究的其他作者是马修·S·弗赖伯格，医学博士，医学硕士；罗伯特·格里维，博士；苏曼·昆都，DSc，医学硕士；拉马钱德兰·S·瓦桑，医学博士；希拉里·A·廷德尔，医学博士，医学硕士。

Tindle是范德比尔特烟草成瘾与生活方式中心（ViTAL）的主任，也是这项研究的高级作者，他敦促吸烟者通过熄灭香烟来对这些研究结果采取行动。心血管系统在戒烟后开始相对较快地恢复，甚至对于那些几十年来一直大量吸烟的人也是如此。完全康复需要几年的时间，所以现在是戒烟的好时机。