吸烟导致过早衰老和皮肤老化症状，如皱纹和细纹。根据戒烟吧jyb8，香烟中的尼古丁收缩了在皮肤外层的血管，并减少血液流向这些区域。因此，你的皮肤被剥夺了氧气和营养物质，这些物质是用来保持健康和青春的。虽然上述皱纹在嘴唇和你的脸的别处看起来最明显，但吸烟还会导致其它地方，如你的手臂内侧出现皱纹。消除或减少皱纹是件比较麻烦的事的，但有几个选项可供您使用。

第1步 戒烟

停止吸烟。这是终极去皱方法，如果你继续吸烟，显然就得继续治疗皱纹。专家指出，香烟中含有能分解胶原蛋白和弹性蛋白，并导致皱纹的有毒化学物质。另外，暴露在香烟的热量和重复的面部动作中也同时增加了皱纹和细纹。想戒烟的朋友可以参看本站的冷火鸡戒烟或尼古丁替代疗法。

第2步 保湿

用温和的保湿香皂或液体清洁剂清洗你的脸和身体，以限制干涩，干涩使得皮肤更容易起皱。

第3步 用辅酶Q10霜或凝胶来滋润你的肌肤

这种抗氧化剂可保护皮肤免受破坏胶原蛋白的物质。或者，应用维生素E霜，从而减少皱纹的深度。此外，α-羟基酸护肤品可促进皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白含量，减少皱纹。

第4步 多吃富含维生素C的水果

可多吃橙子，葡萄柚，木瓜和红甜椒等，或每天服用维生素C补充剂。这种营养是胶原蛋白的一个关键组成部分，也是一种有效的抗氧化剂，有助于防止皮肤起皱。

第5步 使用广谱防晒霜

使用广谱防晒霜至少20分钟后，再去户外。阳光暴晒是皱纹的主要原因，根据美国皮肤病学会。它会破坏胶原蛋白和损害胶原蛋白的合成，使你的皮肤在遭受吸烟打击后，又造成其它损失。

警告

向你的医生咨询建议的维生素C含量。根据你的性别和变化，以及是否有其它任何医疗问题等来考虑每天的维生素C剂量。此外，高剂量可能引起副作用，如腹泻和恶心，干扰血液测试结果。

温馨提示

吸烟导致的皮肤皱纹是一个长期的问题，不可能一下子就容颜再生。当家庭的补救措施不能给你想要的结果时，你可能可以考虑整容手术。其中的一些处理，如透明质酸注射和激光磨削，触发胶原蛋白的产生，并防止被破坏。