烟草对吸烟者的心脏和血管造成的损害往往是看不见的。但是Beebe医疗心脏外科医生雷·库雷托（M.L.Ray Kuretu）医学博士，已经在手术室的病人的动脉斑块中看到了它的作用。对于一个吸烟者来说，香烟对心脏的伤害是很难被察觉的，但是有很多证据表明这是真的。

吸烟者死于动脉阻塞的几率比不吸烟者高70%。换句话说，死于心脏病的大约四分之一的人，要归咎于香烟。

二月是美国的心脏月，这是一个考虑吸烟会对你或爱人造成多大伤害的好时机。

库雷托博士帮助回答了五个关于吸烟和心脏的问题。

1。吸烟如何伤害我的心脏？

虽然很容易看出吸烟对肺部的危害，但与心脏的联系却不那么明显。这是因为吸烟对心脏的最大风险是间接的。你身体的血管就像管道一样，把关键的氧气带到器官，带走废物。而且，在一个房子里，当管道系统不正常时，水龙头就停止工作了。在你的血管中，这些阻碍是由称为斑块的脂肪块引起的。通过收缩血管和弄坏血管的保护，吸烟中的化学物质使斑块更容易形成。在这种情况下，这可能最终意味着切断心脏持续供氧所需的氧气。不幸的是，除了心脏病发作，没有确定的警告迹象表明斑块正在形成。

“不幸的是，这就是为什么它被称为一个无声的过程，”库雷托说。“但是，如果你很累，感到胸口有压力，你就出现了问题。”

2。多少香烟会增加心脏病发作的风险？

比你想象的要少。反复的研究发现，你不需要每天抽一包烟就有更高的心脏病发作的风险。每天吸烟一到五根会增加你的风险。也就是说，多吸些香烟确实会加速对心脏和血管的损害。

3。二手烟对我的心脏有什么影响？

和吸烟者在一起并不比自己吸烟危险，但这仍然是一件大事。每年约有34000名美国非吸烟人群死于吸入香烟引起的心脏病。

这比美国每年在车祸中丧生的人数还要多。它不包括吸入二手烟的其他健康风险，如中风和肺癌。在儿童中，这些问题包括耳部感染和呼吸问题。疾病控制中心建议不要让人们在家里或车里吸烟，即使是在窗户关闭的情况下。

4。谁的风险最大？

每个人都有患心脏病的风险——随着年龄的增长，动脉内形成斑块是正常的。

库雷托说：“随着年龄的增长，一些斑块会积聚起来，但当它发生在50岁或更年轻的人身上，而你是一个吸烟者时，这是一个问题。”

正如吸烟会导致斑块更快形成一样，糖尿病或早期心脏病家族史等其他因素也会加速形成斑块。

如果您有下列任何心脏病的危险因素，考虑戒烟尤为重要：

●高血压高胆固醇

●糖尿病或糖尿病前期

●超重或肥胖

●运动量不足

●早期心脏病家族史

●妊娠期先兆子痫病史（涉及高血压的疾病）

●不健康的饮食

5。电子烟怎么样：它们会伤害我的心脏吗？

简短的回答是我们不知道。事实上，吸烟带来的大多数健康问题都来自于吸烟——烟草的燃烧。但是电子烟，或者蒸汽装置，也含有尼古丁，这是导致吸烟成瘾的最主要的化学物质。

看看尼古丁造成的风险，看看咀嚼含有尼古丁的烟草的人是有意义的。在2014年的一份报告中，美国心脏协会指出，咀嚼烟草的人心脏病发作的风险只有很小的增加。同样，电子烟的二手蒸汽会使不吸烟的人接触尼古丁和一些有害化学物质，但含量要比香烟低得多。

但是尼古丁并不是电子烟中唯一的化学物质，而且还没有足够的研究来确定这一问题。

6。戒烟会有什么好处？

这就是好消息的来源。在你戒烟后的20分钟内，你的心率和血压就会下降。在一年内，你患冠心病的风险是吸烟者的一半。而且，戒烟15年后，你患心脏病的风险与不吸烟者相同。戒烟永远不会太迟。你戒烟越早，平均来说，你的戒烟年数越多，你就会获得越多好处。50岁后戒烟会使你的生命增加6年。60岁以后，可以加三年。即使对于已经心脏病发作的吸烟者来说，戒烟也会使你再次心脏病发作的风险降低一半。

如果你已经有心脏病的症状，比如容易喘不过气或者胸痛，除了戒烟之外，你还应该去看医生。库雷托说，压力测试和心脏扫描会显示药物或手术是否能降低心脏病发作的风险。

库雷托亲眼目睹了他的病人在多大程度上挣扎着要戒烟。

他说：“接受心脏手术的人承诺会戒烟，一年后当他们在办公室见到我时，口袋里还有几支香烟。”