直到1900年早期，肺癌的发病率还是比较低的。但随着越来越多的人开始吸烟，肺癌的发病率急剧上升。

不是每个吸烟的人都会患肺癌，但吸烟会大大增加你患肺癌的几率。吸烟的人比不吸烟的人患肺癌的可能性高15到30倍。吸烟时间越长，吸烟频率越高，风险越高。

在这篇文章中，我们将更深入地了解吸烟与肺癌之间的联系。我们还将解释最新研究发现的电子烟对健康的影响。

肺癌与吸烟概况

据世界卫生组织（WHO）统计，肺癌是癌症死亡的最常见原因。全世界每年有176万人死亡。

以下是一些关于癌症和吸烟的关键事实。

●在很多国家，吸烟是可预防疾病、残疾和死亡的主要原因。

●烟草烟雾使你接触到大约7000种化学物质和70种已知的致癌化学物质。

●烟草的使用导致了大约22%的癌症死亡。

●据估计，大约90%的肺癌可归因于吸烟。

●与继续吸烟的人相比，戒烟10年后患肺癌的风险降低30%到50%。

吸烟是如何增加患肺癌的风险的？

当你吸入烟草烟雾时，成千上万的化学物质进入你的肺部。这些化学物质中的许多都有可能破坏你肺细胞中的DNA。

你的身体会努力修复这些化学物质造成的伤害，但随着时间的推移，吸烟所造成的伤害会超过你的身体所能治愈的程度。最终这可能导致癌细胞的形成。

吸入烟草烟雾也会损害肺部被称为肺泡的微小气囊。这些微小的气囊是呼吸系统气体交换的中心。它们将氧气输送到你的血液中，并在你呼气时排出二氧化碳。

随着时间的推移，肺泡的损伤会导致慢性阻塞性肺疾病。

什么类型的肺癌在吸烟者中最常见？

肺癌可分为两大类：

●小细胞肺癌

●非小细胞肺癌

大约80%到85%的肺癌是非小细胞肺癌，但小细胞肺癌往往更具侵袭性。

吸烟会增加患这两种肺癌的风险，但至少95%的小细胞肺癌患者有吸烟史。

非小细胞肺癌可分为几个亚类，这取决于癌细胞开始生长的地方。

腺癌起源于肺部的粘液细胞。这是不吸烟者中最常见的一种肺癌，但在吸烟者中仍然比不吸烟者更常见。

鳞状细胞癌起源于你气道内的扁平细胞。他们比腺癌不常见，但往往与吸烟有关。

二手烟会增加你患肺癌的风险吗？

在过去的25年里，多国采取了越来越多的措施来禁止室内吸烟。尽管如此，在美国，长期接触二手烟导致每年约7000人死于肺癌。中国则有近10万人因此丧生。

一项2018年的研究回顾发现，接触二手烟会显著增加不吸烟者患癌症的风险，尤其是女性患肺癌和乳腺癌的风险。

电子烟呢？

电子烟是一种由电池驱动的装置，通过产生烟雾和输送尼古丁来复制吸烟的感觉。它们对市场来说还是比较新的，关于电子烟的潜在长期健康影响的研究还不多。

目前还不清楚使用电子烟是否会增加患肺癌的风险。根据美国癌症协会的数据，电子烟仍然会释放一些与癌症有关的化学物质，尽管数量明显低于传统香烟。

当电子烟中的液体过热时，会产生致癌的化学物质甲醛。

研究人员仍在调查使用电子烟对健康的其他潜在影响，但许多专家极力劝阻不吸烟者，尤其是青少年，不要使用电子烟。

调味品中使用的一种叫双乙酰的化学物质可能会增加你患上一种叫做闭塞性细支气管炎的严重肺部疾病的风险。一些电子烟也可能释放重金属，如铅或锡。

大多数电子烟都含有尼古丁。尼古丁会阻碍青少年的大脑发育，而且很容易上瘾。

戒烟能从哪些方面改善你的健康？

除了降低患肺癌的风险外，戒烟还可以改善健康的许多其他方面。戒烟的一些潜在好处包括：

●血压和心率降低

●改善循环和心脏功能

●改善呼吸和咳嗽

●经过一年戒烟，你患冠心病的风险大约是吸烟者的一半

●降低口腔癌、喉癌、膀胱癌、食管癌、宫颈癌和胰腺癌的风险

●阳痿和妊娠困难的几率降低

●流产、早产或出生率低的婴儿的风险较低

●预期寿命更长

还有什么能增加你患肺癌的风险？

大约10%至15%的肺癌患者，没有吸烟史。除了吸烟，一些可能增加肺癌风险的因素包括：

●暴露于氡中。氡是一种天然存在的气体，通过地面上升，并通过建筑物地基上的小裂缝上升到地面。你可以雇佣一个专业人士或购买氡测试工具来测量你家的水平。

●遗传。如果直系亲属患肺癌（即使他们不吸烟），你可能会有较高的患病风险。

●石棉。根据国家癌症研究所的调查，接触石棉会增加患肺癌的风险，包括一种罕见的间皮瘤。

●其他化学物质。根据疾病控制和预防中心的数据（CDC）的说法，暴露在某些化学物质如砷、柴油废气和某些类型的二氧化硅和铬中也可能增加患肺癌的风险。对同样吸烟的人来说，风险可能更高。

●饮食因素。研究人员仍在研究饮食对肺癌的影响。研究表明，服用β-胡萝卜素补充剂的吸烟者患肺癌的风险可能会增加。

●空气污染。根据美国癌症学会的说法，呼吸污染的空气可能会稍微增加患肺癌的风险。

总结

吸烟是肺癌的首要危险因素。不是每个吸烟的人都会患肺癌，但吸烟会显著增加患这种疾病的风险。

戒烟永远不会太迟。吸烟时间越长，患肺癌的风险就越高。当你停止吸烟，你的身体能够消除烟草烟雾中化学物质造成的许多伤害。