吸烟的人常吃这道菜可清肺和排解烟毒

    我要戒烟网：夏去秋来，我们爱吃的西瓜已经不常见了，但是我们迎来了丰收的季节，在广袤的大地上到处可见辛苦劳作的人们，他们在收获着各种各样的庄稼，其中就有笑笑最爱的白萝卜。白萝卜是一个宝贝，在你劳动一天饥饿口渴的时候，你拿起来一个便可食用，而且是一种常见的蔬菜，价格不贵，物美价廉。我们在市场上随处可以看到白萝卜，有的人觉得它稍微有点苦，都不喜欢吃它，那是不知道它有多大的好处，今天笑笑就详细的给大家介绍一下它。
 
    白萝卜含有丰富的维生素C，可以促进人体的新陈代谢，有益于睡眠质量的改善。天气慢慢转凉，空气也比较干燥，经常吃白萝卜不但可以补充人体内的水分，还可以帮助人体消痰，仅仅这一功效，就对抽烟人士有很大的益处，帮助抽烟人士清肺和排解烟毒。上面笑笑也提到了白萝卜有点苦，今天笑笑就给大家分享一道美食，做法简单易上手，味道极佳，大人小孩都爱吃。
 
    这道菜叫萝卜丝粉条牛丸汤，下面笑笑详细的给大家介绍一下做法。
    首先我们先备好食材，白萝卜 ，牛肉丸 ，粉条，蒜，香油 ，葱，姜，八角，食用油，生抽 ，精盐 ，胡椒粉 ，糖 。我们这道菜是以白萝卜为主材，萝卜的好坏直接影响到食物的口感，那么如何辨别一个萝卜的好坏呢？首先我们先从外观上看看萝卜是否新鲜，有没有破损或病变，再者就是用手掂量一下萝卜的重量，看看是不是糠了，如果萝卜拿起来比较轻，用手敲的时候声音不沉重，这种就是糠心萝卜，我们最好不要选用。
烹饪步骤：
    1，我们把选好洗净的白萝卜切成丝，记得不要切得太细。
    2，把从冰箱里取出来的牛肉丸用清水一下，然后放置备用。
    3，用水泡发粉条。
    4，将备好的大蒜，姜切成片，葱切段，留置备用。
    5，在炒锅里倒入适量的食用油，油热后将备好的香料放入其中爆香。
    6，放入萝卜丝翻炒，然后加水，放入牛肉丸，粉条大火烧开。
    7，加入适量的盐，胡椒粉，糖，煮10-15分钟左右即可。
这样一道美味的萝卜丝粉条牛丸汤便做好了，等我们盛出来后，再滴几滴香油，撒点葱花，保证大人孩子们看到后都抢着吃。
    今天笑笑就先分享这么多了，欢迎收藏一下，有空的时候为心爱的人试着做一下，感谢你的阅读和评论。