如果你认真对待你的歌声，那么吸烟是你可以做的最糟糕的事情。除了影响美容效果和带来健康风险，吸烟会损害一个歌手的声音和事业。虽然你可能会觉得，吸烟有助于缓解焦虑，但对声带的损害可能是不可挽回的，即使你戒烟后。歌手根本就不应该开始吸烟。

声乐健康的重要性

歌手应该保护好自己的声带健康和避免使声带和肺部紧张。一旦声带受损，话音质量和音域范围，特别是在高音部分，都受到影响。控制你的呼吸对歌手是相当重要的，肺部的损害可以削弱你的控制。歌手通常须一口气下，长久保持气息稳定，但肺的应变能力下降，唱功就随之下降了。

性能问题

吸烟让声带变干燥，往往会造成发炎和肿胀。其结果是，在体内产生粘液。一个人可能经常要清嗓子，以消除这种粘液积聚。经常清喉咙引起性能问题，往往是不可能让你的语音质量被打断，而且因粘液而受到阻碍。良好的肺功能对突出语音或控制它的响度是至关重要的，但是吸烟是可以损坏肺活量的。

健康问题

吸烟可轻易带来疾病，可以缩短一个歌手的职业生涯或结束她的生命。吸烟容易引起声带息肉，是一种声带上的良性小块，可以在唱歌时让语音沙哑或引起疼痛。喉炎和支气管炎也是吸烟的一种常见的副作用，可减少从喉咙和肺部发出的气流，影响了声音范围。口腔癌和喉癌也常见于吸烟者。

社会和专业反应

音乐家和教师吸烟的影响是最严重的，特别是涉及古典音乐时。虽然似乎在某种程度上可接受摇滚或蓝调音乐，但吸烟导致的刺耳声音，显然无法实现这一目标。对于那些职业生涯作为一个歌手的名人来说，戒烟可能是迫在眉睫的事情。要知道，吸烟可以被人诟病，尤其是当你的音乐吸引年轻人时。

戒烟小贴士

戒烟吧jyb8列出了一些小提示，可帮助吸烟者戒烟。这些措施包括设置戒烟的日期，要求朋友和家人的支持，看医生或戒烟专家，使用尼古丁替代产品等。戒烟确实很难，但它是对你的健康和声乐的质量是至关重要的。