吸烟有害健康已不是什么秘密，所以吸烟会影响生育能力也就不足为奇了。然而，对许多女性来说，这些影响显然是令人惊讶的。

一项对医院女员工的调查发现，不到四分之一的人知道吸烟会损害她们的生育能力或增加她们流产的风险。

吸烟与许多癌症、心脏病、肺气肿和许多其他健康问题的风险增加有关。香烟中含有的毒素不仅会损害你的肺，还会损害你的整个身体健康，包括你的生殖系统。

吸烟习惯可能导致多达13%的夫妇生育困难。

吸多少烟才是个问题？

因为吸烟会在产前伤害孩子，所以在考虑怀孕之前戒烟是个好主意。

这就是说，如果你在怀孕前决定不戒烟，你可能会在怀孕和保持怀孕的第一时间遇到麻烦。

你需要吸烟多少才能对你的生育能力产生明显的影响？

根据许多关于这一主题的研究，每天10支或10支以上的香烟将严重损害你的受孕能力。这并不意味着每天少吸烟不会降低生育率。但很明显，每天吸烟10次或更多会增加你出现问题的风险。

其他研究表明，每天抽一支烟，这对夫妇怀孕的时间就越长。

例如，一个每天抽四支烟的妇女比一个每天只抽两支烟的妇女平均要花更多的时间怀孕。

吸烟如何影响你的生育能力？

吸烟与以下生育问题有关：

●输卵管问题，包括阻塞（阻止卵子和精子相遇）和异位妊娠风险增加

●宫颈病变，特别是增加患宫颈癌的风险

●卵子在卵巢发育过程中的损伤

●流产风险增加，可能是由于卵子受损、胎儿发育受损或子宫内膜的不利变化，这可能使胚胎健康着床的可能性降低

必须指出，并非所有这些问题都是吸烟直接造成的。它们可能相互关联。

不安全的性行为也会增加盆腔感染和输卵管阻塞的风险。

然而，如果卵巢中的卵子受损，这很可能是吸烟的直接原因。

吸烟会缩短你的生物钟

一些研究表明，吸烟不仅会导致你吸烟时的生育问题，还会导致未来生育率降低。

男人一生都会产生新的精子，但女人生来就拥有所有的卵子。一旦这些卵子损坏了，就再也回不来了。吸烟可能会减少女性卵巢中卵子的总数，并导致卵巢过早老化。

香烟中的毒素也可能导致卵巢滤泡的DNA损伤，在那里卵子通常发育到成熟。

卵巢过早老化和卵子减少可能导致更年期提前，比正常早4年。

吸烟越多，受孕时间越长

研究还发现，女性一天抽的烟越多，怀孕的时间就越长。

根据一项针对4000多名女性的研究，在尝试怀孕三个半月后，近60%的不吸烟者已经怀孕。对于每天抽一到十支烟的女性来说，大约有50%的人已经怀孕。对于每天吸烟超过10支的女性来说，只有45%的女性在三个半月后怀孕。

如果完全戒烟似乎不适合你，那么削减抽烟量仍然值得尝试。

孕期吸烟的出生缺陷风险

怀孕期间吸烟与流产、低出生体重和早产有关。怀孕前戒烟的另一个重要原因是降低你的出生缺陷风险。

因为许多出生缺陷发生在怀孕的早期，有时甚至在一个女人意识到她已经怀孕之前，等到你怀孕，也还不足以降低对你未出生的孩子造成伤害的风险。

一项关于吸烟和出生缺陷的大型系统性研究发现，怀孕期间吸烟增加了以下风险：

●心脏和心血管缺陷

●肢体缺陷（手臂或腿不能完全生长或完全缺失）

●手指或脚趾缺失（或多余）

●马蹄内翻足

●唇裂

●颅骨畸形

●面部和眼部变形

●疝

●胃肠道缺陷

●肛门缺损

●隐睾

研究还发现，与不吸烟者的婴儿相比，吸烟者的婴儿更有可能有两个或更多的先天缺陷。

别觉得抽了几年烟就没有回头路了

虽然吸烟会导致一些长期的生育损伤，但研究也表明，戒烟一年后生育率会提高。

有些妇女可能会一直吸烟直到怀孕。不过，如果你在怀孕前就戒烟，对你和你未来的宝宝都是最好的。

在怀孕前戒烟可能：

●提高受孕几率

●身体放松点

●对宝宝更健康

●降低流产的风险

●降低婴儿出生缺陷的风险

如果你的另一半也是个烟民，考虑一起戒烟。这样做有很多好的理由。他的二手烟可能会降低你的生育能力并威胁你的怀孕，一些研究发现吸烟也会降低男性的生育能力。这还不包括接触二手烟的婴儿和儿童可能出现的健康问题。

两人同时戒掉这个习惯也会增加你成功戒烟的机会。