香烟是一种最有害的、具有系统危害性的物质之一。每天吸入的烟雾中含有数千种化学品，成百上千的致癌和致畸的自由基损伤身体的各个系统。

吸烟对肺部和呼吸道的负面影响是有目共睹的，在近四十年内是有记录的证据确凿的。然而，科学家一直在研究吸烟的影响。毋庸置疑，吸烟是烟民发病过程的主要因素，疾病的发生可涵盖整个身体，包括消化道。根据美国消化系统疾病信息中心（nddic），吸烟大大增加患结肠癌、克罗恩病、烧心、胆结石、消化性溃疡和肝脏疾病的风险。此外，烧心是一种已知的导致食管癌的因素。

在一些机制下，这些破坏性的过程发生。其中也许最重要的问题是，香烟的烟雾中含有被称为自由基的数百种化合物，它们与健康组织形成分子，导致细胞破裂，降解和弄乱DNA（脱氧核糖核酸）。对遗传物质的损害是致癌的关键原因之一，因为细胞需要DNA的复制，当它被损坏时，细胞复制更容易失去控制，这是癌细胞和肿瘤生长的确切过程。

吸烟带来的其它影响的则不那么直接，但同样有所损害。自由基也可收缩血管，妨碍血流循环。当血液循环减少，细胞产生的废物是有毒素的，无法及时送出，就可带来机体的损害。自由基会吸收和用掉抗氧化剂。许多重要的抗氧化剂能保护人体的DNA，防止遭受太阳光的损坏，氧化和老化。

根据美国糖尿病协会，吸烟对血糖也有影响，加速糖尿病相关的血管损伤和可能影响血糖本身的产生，使二型糖尿病的可能性更大。糖尿病能单独更迅速地与吸烟结合，产生有害的化合物，称为晚期糖基化终末产物（AGEs.）。吸烟会导致所有的组织损伤和老化，特别是胰腺，这是消化系统的一个组成部分。

吸烟还可影响淋巴系统和常用免疫系统，两者都与小肠有密切关系，由于派伊尔淋巴集结（Peyer's patches），这些淋巴组织处于小肠表面和保护小肠。

吸烟也会损害肝脏，肝脏可能不像消化系统的一部分，但你需要意识到流经消化系统的所有的血液中有来自食物中的营养物质和毒素，首先会进入肝脏（肝脏具有解毒作用），这个过程称为第一次新陈代谢。吸烟引起肝脏血流量的下降，以及提供大量需要由肝脏来灭活的毒素，占用了宝贵的肝脏处理能力和减少其处理其它毒素的能力。此外，吸烟也会引起便秘。尼古丁和咖啡因最初是可刺激肠蠕动（消化系统通过消化道肌肉进行的波状收缩）。然而，长期使用后，身体会变得依赖尼古丁产生的蠕动减弱，最终造成便秘。这是一个恶性循环，因为便秘带来额外的负载，通常因排泄的粪便中有损害人体的毒素。其效果是恶化了毒性和恶化了便秘。唯一的解决办法是把摆脱尼古丁和肝脏的解毒。

总之，吸烟会影响人体的消化系统各器官，损害所有器官和组织。因为消化和血糖调节是健康长寿的核心，吸烟会导致加速衰老。如果你还在吸烟，请立马戒烟吧。戒烟有麻烦的话，请寻求帮助。我国现在也有戒烟热线12320，能帮助你逐步戒烟。另外许多自然疗法可以帮助解毒。众多戒烟辅助方法可以参看本站的“戒烟方法”一栏，里面方法很多，你可以找到适合自己的最佳方法。