吸烟会导致众多的健康问题，最明显的是肺癌和肺气肿。吸烟也会影响你的血管系统，但这些影响在早期阶段往往得不到重视或承认。随着时间推移，吸烟引起的静脉和动脉的损害可能会导致中风或心脏疾病。吸烟还会提高您深静脉血栓形成（DVT）的风险，深静脉血栓是在腿部静脉形成血块。

深静脉血栓形成

深静脉血栓是血液凝块在深静脉形成，通常在腿上。腿部的深静脉血栓容易脱落而旅行到肺部、心脏或脑部。DVT往往没有症状，直到血块已行进到身体的其它部位。深静脉血栓的症状如果出现，可包括小腿的肿胀、疼痛和温暖的触感。你的脚踝/脚和大腿也可能会膨胀。血凝块通常不在手上形成。

风险因素

长时间卧床休息或着，如很长时间的飞行，可增加你DVT风险。由于小腿肌肉运动，会挤压静脉将血液输送到心脏。没有肌肉的运动，血流减慢。促进血液凝固或收缩静脉的医疗条件或药物也可能导致DVT。吸烟不但会增加你的深静脉血栓形成的风险，也加剧其它风险因素的影响。

吸烟的影响

美国医学协会解释说，香烟烟雾中含有的化学物质可以损伤血管。在烟雾中的一氧化碳减少了你身体内的氧气水平，并导致你的心脏跳动更快。尼古丁收缩血管，血液通过狭窄的动脉和静脉引起高血压。另外，吸烟增加血液中的胆固醇水平，同时降低所谓的“好”胆固醇的比例。更高的胆固醇水平导致血管内壁上的脂肪斑块积聚，进一步缩小血管。斑块的堆积会增加血液凝块的风险，因为斑块件可脱落而堵塞血管。

阻止DVT形成

如果你长时间卧病在床，阻止DVT的动作可以通过每天拉伸和弯曲你的脚踝10次。在很长时间的飞行后，在飞机可适当站立和步行。弹力袜对预防深静脉血栓形成的影响不大。但是，包含电动泵的气动丝袜，挤压你的腿，可以保持血液通过静脉。

戒烟

戒烟吧jyb8.com建议，戒烟能大大降低了您的DVT及其它血管栓塞的形成，虽然效果不是立竿见影的。戒烟后，你的血液循环将在一年内改善。戒烟不会扭转你的血管内斑块积聚，但戒烟的人能减缓进展。