脑中风是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑部缺血和出血现象，具有极高的死亡率和致残率，是老年群体中高发的一项疾病，只能预防，极难治愈。可是中年烟民朋友们，你们知道吗？吸烟会导致中风风险增加，吸烟越多，中风概率越大，甚至会提前中风时间十年！

吸烟会导致中风

烟草中含有许多种有毒物质，香烟点燃后会产生的一氧化碳、烟碱、焦油、氨等有害气体。其中一氧化碳可以让影响动脉内的肌球蛋白收缩，使脂蛋白沉积在血管壁，增加血凝块的形成，进而诱发动脉硬化。而吸入的尼古丁还会促使肾上腺素释放，引发血管痉挛或收缩，导致血管壁受损。这些有害物质导致动脉硬化和血管壁受损，容易形成脑血栓，进而发生中风。

吸烟越多，中风概率越大

英国路透社的一项研究发现，50岁以下的年轻吸烟者比同龄不吸烟者更容易患中风现在的吸烟者与不吸烟者相比，患有中风的概率为88%。每日吸烟少于11根的轻度烟民患有中风的概率为46%。每日吸两包烟、甚至大于两包烟的重度烟民患中风的概率增加了4倍多。这也就是说，吸烟越多，患中风的概率就越大。有调查还表明，吸烟者中风发作危险比非吸烟者早10年。烟民朋友们，你们抽的可能不是烟，而是生命！

被动吸烟中风概率提高80%

除了吸烟，吸二手烟对人体的危害也不容忽视。被动吸烟会使人患中风的几率大大增加，经常被动吸烟者的中风概率会提高80%。而女性往往是被动吸烟的受害者，她们被动吸烟后中风的概率大大高于男性1.5倍。所以烟民朋友们不要再以为吸烟只是自己的事情了，让身边的家人、朋友吸二手烟会直接危害他们的健康。

预防中风，戒烟先行！

专家指出，虽然吸烟越少越能降低中风风险，但是戒烟才是最根本的解决方法。国外一项研究已经证实，吸烟是导致脑中风的独立危险因素。我国每七例男性中风患者就有一例与吸烟相关。因此，戒烟是预防中风的重要措施之一，只有戒烟，才能真正减少中风危险。即使是烟龄很大的烟民朋友们，无论何时戒烟，也都能降低中风危险。越早戒烟，越早降低中风危险。

科学戒烟必不可少

烟草成瘾即尼古丁成瘾，是国际卫生组织公认的一项疾病，需要用科学的方法戒烟，才能达到最好的戒烟效果。在戒烟前，烟民朋友应充分了解自身情况。可根据上方的《烟草依赖程度评分表》，对自己的烟瘾水平进行一个评估。0-3分为轻度烟草依赖，4-6分为中度烟草依赖，7分以上为重度依赖。超过4分的烟民朋友们，已经为中重度烟草依赖患者。对于这类烟民朋友，“干戒”成功率极低，仅为3%，建议去正规医院的戒烟门诊，用药物治疗的方法来帮助摆脱烟草依赖，减少戒断反应，降低痛苦，用科学的方法尽早戒烟。