为什么有些烟民吸烟一辈子却很长寿呢？

    我要戒烟网：从上世纪50年代开始，吸烟的危害逐渐被陆续的曝出来，经过这么多年的发展，吸烟危害人体健康的事实已经深入人心，而且也成 了一种老少皆知的常识。吸烟不仅有害自己的健康，也会使身边人长期处于二手烟的危害中。
    然而不管媒体或者是医生将吸烟的危害描述的诱惑恐怖，有些人始终戒不掉香烟的诱惑。我们都知道：吸烟有害健康，那为什么有些烟民却很长寿呢？下面我们就一起来分析一下。
 
    首先我们必须要知道吸烟危害人体健康，这是一个不争的事实，但是不能就因此认定所有人吸烟就会短命，事实上吸烟对人的危害并不是绝对的，那些吸烟一辈子的人，他们之所以会长寿，大多也有这几个共性。
    为何很多人吸烟一辈子却能长寿？多半拥有3个共性，看看你有吗
    基因好
    根据美国医学界的研究，发现吸烟对身体危害的大小与个人基因有着非常重要的关系，研究报告指出人体中有两个基因与吸烟所导致的化学反应有关，其一可以强化吸烟的伤害，其二在一定程度上预防吸烟对身体带来的危害。那些吸烟一辈子的人却能够健康长寿，大多是因为他们能够拥有预防吸烟危害的基因，因此如果你的直系亲属没吸烟，都能够承受，那么说明他们都 有好的基因，说不定你也有。
 
    生活习惯好
    如今我们生活条件提高了，有些长寿老烟民都是从旧社会过来的，由于当时生活条件艰苦，所以说他们必须付出大量的体力劳动，慢慢的就变成了一种习惯，而这些良好的生活习惯为他们的身体打下了坚实的基础，使他们有一副能够抵御吸烟危害健康的体魄。
    所以说如果你一年365天，大部分工作时间都在进行体力劳动，身体健壮无比，那么吸烟的危害也可以忽略不计，如果你每天坐在办公室内很少运动，天天熬夜那么劝你尽量还是赶紧戒烟吧。
 
    心态好
    吸烟危害确实非常大，但心态对于健康的影响也是非常大，根据专家表明一个人长寿与否，50%取决于一个人的心态，心态积极乐观的人更容易养成好习惯，而且在一定程度上也能够化解吸烟给人体带来的危害。
    反之如果心情非常的消极悲观，那么很多事情都会抱，有悲观的心态养成了，除了一吸烟以外各种恶习，这样也会使身体受到威胁。
 
    除了以上三个共性之外，在平时还有这些长寿的秘诀需要我们学习：
    饮食要清淡：随着人们生活条件的提高，外伤，各种慢性疾病的人数越来越多，三高逐渐成了人们的重要健康隐患，尤其是对于中老年人来说，一旦患上“三高”很可能就是与饮食密不可分。
    所以说日常生活中注意饮食的搭配，少吃一些油腻辛辣盐分高的食物，对于保护身体健康更有帮助，人要多吃一些新鲜的蔬菜水果，及时卫生厅补充水分，这样更有助于毒素垃圾的排出。
    规律作息：人体有着自己的生物钟，体质，不规律的作息会打乱这个机制，机制被打乱就会影响身体的代谢，内分泌系统久而久之会造成免疫力下降，所以我们可以看一看身边的长寿老人，他们的作息都非常有规律。
 
    坚持运动：现在很多人身体都比较虚弱，很容易受到疾病的青睐，大部分原因就是免疫力下降，新陈代谢缓慢和血液循环不畅所引起的，因此在生活中不妨每天坚持运动运动是最好的“健康药”，长期运动可以促进血液循环，提高机体免疫力，身体健康了，长寿自然来。