为什么戒烟感到无聊

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

没烟引感觉无聊就会想吸烟怎么解决

感觉无聊就想抽烟，其实就是有烟瘾的，只不过比较轻微。

戒烟这事还是看个人的自我控制力，有很多办法，比如别让自己闲着无聊，多运动，实在想的时候吃口香糖什么的。但所有的办法只对有的人有效，有的人自控能力差，没有效果。

吸烟肯定是有害的，比如烟气里的焦油，进到肺部就无法再从身体里出去了（焦油含很多有害化学物质），人体无法将焦油排出体外。另外吸烟会让肺活量变小，运动容易累，体质变差，这点我深有体会了。

总之，不抽烟就行了，反正我已经戒掉了，即便看到别人抽也不会想抽了

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