每天早上都会放屁而且很臭
：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。 馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
为什么戒烟后放屁很臭?
因为香烟中含有许多有毒物质,长期抽烟者大部分人的口腔/呼吸系统/消化系统因为毒素的作用而存在轻微的炎症,在抽烟期间基本保持平衡,炎症出于隐性状态,戒烟后由于平衡的打破,人体免疫力降低,病菌会更加活跃,使炎症显性,如戒烟后口腔溃疡/咽喉眼/感冒等就是这个原因.放臭屁可能是消化系统有炎症或菌落平衡破坏食物消化不彻底造成的.
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