为什么备孕需要戒烟戒酒

备孕期男方需要戒烟戒酒吗

span您好！因为烟酒对于精子质量的影响很大,所以在怀孕前必须戒烟戒酒.因为精子全部更新一次需要三个月,所以三个月内的饮酒都会对精子造成影响.一般要戒半年以上再考虑怀孕。/span span男方不能酗酒抽烟，妻子心情好健康最重要要孩子之前1个月不要有性行为保证精子的质量和数量再一个就是女方注意饮食起居多吃水果蔬菜多吃鱼虾营养要搭配均匀。祝愿你们生个健康的宝宝。/span

备孕期间需要戒烟戒酒吗？

备孕期间夫妻俩都要戒烟戒酒，有研究表明，一个星期喝5次酒，会影响妇女的生育能力；吸烟会降低女性40％的怀孕几率。酒精会影响男性性激素合成，即使卵子受精，也会因为酒精的“后续作用”而提高流产率，甚至导致胎儿畸形或影响后代智力。

备孕期间需要戒烟戒酒？

提前半年改变不良习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西，并且给自己制定一套锻炼身体的计划，每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。另外，夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，避免X光等辐射。

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为什么备孕需要戒烟戒酒

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