为什么刚戒烟那几天很想睡觉

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟一周了，老想睡觉怎么办？

先恭喜你戒烟！

老想睡觉和你戒烟没多大的关系，以前是因为困才吸烟的，不是因为吸烟了才困得...

所以你戒烟了不会导致你困想睡觉，首先保证有充足的睡眠时间，再次调整好你的生物钟，没事多锻炼...

告诉你个秘密，人太懒了也会导致想睡觉！呵呵...

为什么戒烟老是好困啊?想睡觉

长期吸烟形成习惯了，烟里头又让人成瘾兴奋的成分。刚开始戒烟都会有点，你可以买点小零食，困的时候就嚼一下，时间长了就好了。

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