为什么吃中药要戒烟

烟是有瘾的，如真想戒掉的话首先你要有坚强的意志力

戒烟最难熬的前5天之七项戒烟方法

（l）两餐之间喝6－1.8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

（8）可以用美乐雅解烟茶逐渐降低对尼古丁的依赖

（二）过了最初五天可按照下法保持戒烟战果

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

（7）可以用k-smoker或One smoker逐渐降低对尼古丁的依赖

前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，另外还有一些有助于戒烟的中药如固本戒烟断瘾丸，百补养原丸等，可尝试下

中药戒烟就是让你吃一些草药，从而改善自己抽烟烙下的毛病达到戒除烟瘾的目的,

中药的方法其中以唐氏戒烟汤效果最好，品牌最响亮。

本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/wenda/9280.html