计划明年结婚要小孩，男女双方如何养身体???

最基本的:戒烟 戒酒。生活有规律。保持充沛体力。

其次是性生活质量要高。男性要吃点壮阳食疗补给，主要是保持精子的成活率和数量。有科学调查表明，现代男性的精子成活率很低，数量也很少。如果你生活在大城市里，这种可能性会很高。原因很简单，工业化污染，各种有害食品添加剂。温室效应，高大的建筑物玻璃幕墙产生过多的光辐射，听不到的超声波，次声波，纵横于无处不在的电力网络，移动电话网络，宽带网络，对人体的伤害，工作带来的生存压力。由钢筋水泥建立的建筑物之间造成的穿堂风，等等，总之男人的责任大些。

女性我建议吃点中药吧，我老婆是在和我结婚4个月的时候由我老丈母娘在我不知道的情况下领着看了1回中医，吃了几副中药汤，呵呵。感谢老人家。

最后要算好受孕期和预产期。一方面是传统文化的问题，详细了解去看看听听老年人的老封建吧。或者相关方面的书也行。这个世界是多元的，如果你相信有ufo，有外星人，那么你就应该宽容有人相信鬼神，如来，什么的，好吗?另一方面是天气的问题。如果预产期在最热或最冷的时候，对母子来说都是考验了。

在多说点。生不是问题，养才是关键。生他(她)一年，养他(她)你准备好了吗?

中药可以用微波炉再加热吗?

可以。

最好不用。

健康的四大支柱：

心情愉快

营养均衡

适度运动

戒烟限酒

真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。专家是这么说的。

给我一个治疗慢性胃糜烂的中药药方！！

不现场把脉谁也说不好方子是否适合你，给你推荐一个吧

广皮15竹茹15枳壳15香附15乌贼骨15川楝子15茯苓15

三仙20半夏10鸡内金15延胡索15砂仁10草豆蔻10

广木香10蒲公英10金银花10连翘10莱菔子15吴萸5

柴胡10白芍15甘草10

必须戒烟戒酒

胃窦炎不能动气，千万别发火，有必要查一下幽门螺杆菌