现在广告很多的爱菲烟克戒香精油是真的吗？

这类电视购物产品是骗人的,主要是广告做得好，挺扇情的，建议您到百度贴吧（爱菲烟克）看看吧，全面了解后再决定

如果戒烟有困难，如何选择戒烟产品？

由于尼古丁的成瘾性，一般烟龄在三年以上要戒烟就比较困难，烟龄越长，烟瘾也越大，戒烟也越难。为了能够在短时间内有效地而且轻松地戒烟，许多戒烟着会寻求一些戒烟产品帮助。

但是，由于市场上的戒烟产品种类繁多、且虚假广告横行，让人无所适从。许多人为了戒烟，花了不少钱，不止买了一种戒烟产品，但还是没有戒掉，或者戒掉后又复发，人们面对种类繁多的戒烟产品，不知所措，究竟选择哪种戒烟产品好呢？

目前，戒烟产品按其戒烟原理分类，可分为三类：

第一类戒烟产品，是用非吸烟的方法向体内补充尼古丁。由于尼古丁成瘾性，吸烟者每天必须通过吸烟向体内补充一定量的尼古丁，以满足吸烟者的需要。通过逐步减少尼古丁补充量，达到最终戒烟目的。它的优点就是不再污染环境，不发生被动吸烟问题。这类产品有戒烟糖（力克雷）、戒烟口香糖和各类尼古丁戒烟贴等。产品特点是戒烟时间较长（1-3个月），不易快速除瘾且费用高。这种方法最早被欧美国家采用，目前正逐渐淘汰，国内类似产品很多，但能持久的独立品牌几乎没有。尤其是如烟（吸烟方法补充尼古丁）的尼古丁事件以后，负面影响较大。

第二类戒烟产品的戒烟原理是通过药物作用，使神经系统对香烟味产生敏感反应，闻到烟味就难受、头痛甚至恶心，产生强烈反感，从而不能再吸香烟。但停烟后仍会产生病态反应，并且容易复发。这类产品有戒烟液、戒烟香水、戒烟口腔喷剂、戒烟漱口水等。费用有高有低，较适合烟瘾小者采用、对生理依赖严重者几乎不起作用。还有像安菲它酮等神经性替代药物，因为有一定的副作用，都需要医生的处方。

第三类戒烟产品的戒烟原理是通过药物作用，加速分解和释放体内积聚的尼古丁，同时恢复体内正常的酸碱平衡和血糖水平，从根本上消除了烟瘾。这是我国中医药戒烟产品的研究发展方向，也是原理最为科学的新一代产品。国内较早开发的代表产品是由人参、远志、薄荷、鱼腥草、丁香等复方配制的戒烟的烟、还有港台明星喜欢的复方戒烟糖膏、复方戒烟茶等，这类产品可解决许多单独用尼古丁补充无法解决的问题，且脱瘾较快、生理代谢恢复快，所以戒烟是也较轻松、费用也不高，逐渐被戒烟者所喜爱。特别是香烟形的产品，更符合戒烟者的心理。这种方法更适合生理依赖严重的人使用，对小烟量的人使用反而不太显著。

再有的就是近两年出现的激光戒烟、针灸戒烟，由于时间短、反馈的信息少，也不太方便，所以无法作出客观的评价。

所以在选择时应根据自己的特点（烟量、烟龄、身体健康状况、毅力强弱、工作性质、经济状况）选择合适自己的产品。购买时最好在正规药店或专业机构购买，选择有质量保证、售后服务的产品。如：正确使用后戒不掉怎么办？是否有承诺、有保证。切勿在街头市场买或电视购物购买（不是产品好，而是广告煽情做的好，我觉得靠不住）。

我8年以前是用中药戒烟产品易星戒烟的烟戒的，后来一直从事专业戒烟工作，对市场上的产品从原理、效果、安全性、方便程度、费用、戒烟时的舒适度进行综合比较，对大烟量、生理依赖严重者彻底戒除烟瘾（而不是表面的反感或短时期戒烟），还是认为易星戒烟的烟原理更科学、也较靠得住。 使用是也非常简单，只要代替香烟抽吸，期间多盒开水（忌喝浓茶），一般六天即可戒烟。戒烟期间精神好，无戒烟综合症等不适生理反应，还对咳嗽、清肺具有较好得效果。