老人戒烟的方法
老年人最好不要马上戒烟，身体会出现很多反映会威胁到健康的！特别是抽了一辈子烟的老人！应该控制吸烟数量慢慢戒，多花时间陪老人聊天，这样老人就不会感觉烦闷渐渐的也就把香烟戒掉了！
怎么帮老人家戒烟阿？
一时半会很难戒掉，不如减少吸烟，多吃些对吸烟者有益的食物。
吸烟伤肺，对肺最好的食物就是胡萝卜了，其中含有贝塔-胡萝卜素可以清肺，抵抗烟中有害物质对肺的损害，可以每周吃3次甚至跟多次炒胡萝卜，或者每天榨胡萝卜汁喝。
注意 它是脂溶性营养素，当然炒着吃吸收率会高很多。喝胡萝卜汁时也要注意脂类的摄入，比如你同时吃了油淋茄子，水煮鱼，火锅等。
还有梨，杏仁，蜂蜜都有清肺化痰止咳之功效
另外海蜇皮也是很好的一种养肺食材，效果也相当好。
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