中年人戒烟会变年轻吗

对于一个有较长烟龄的人来说,人的机体长期受到尼古丁的刺激与心理上的适应.突然停止了这样的刺激会使人在生理和心理上感到不适,这样会使人产生一些疾病.我主为烟龄较长有人戒烟,应有一个缓冲过程,每天逐步减少吸烟的量,同时找一些别的爱好来分散你对吸烟的注意力.这样你会成功的戒掉.

不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。

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