林则徐采取了哪些戒烟措施？
1、整顿海防；2、缉拿烟贩；3、手脚鸦片；4、虎门销烟。
作用：1、向全世界表明了中华民族维护民族尊严和反抗外国侵略的坚强决心；
2、标志着近代中国人民反抗外来侵略斗争的伟大起点；
3、英国以虎门销烟为借口发动了第一次鸦片战争。
对于已经有戒烟意愿的吸烟者应该立即采取措施的是
怎样才能成功戒烟 由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。
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