戒烟日英语作文

Give Up Smoking Please

Please give up smoking now! It does great harm to you. Smoking gains the possibility of getting lung cancer and other diseases related. You'll also get addicted to that mentally.

Besides, smoking is more than your personal problem.It has great negative influence on your family members' health. Your kids may also smoke in the future because of your influence.

So please give up smoking for your and your families' health, for the kids and for the future.

请现在就停止吸烟吧. 吸烟对你造成巨大的伤害. 它增加患肺癌和其他相关疾病的几率,并会造成精神上的依赖.

除此之外,吸烟远远不是你自己的问题.它对你的家人的健康也有负面的影响.另外你的孩子也可能在你的影响下在未来吸烟.

所以,为了你和你家人的健康,为了孩子,为了未来,停止吸烟吧!

有哪位知道？2017年戒烟日演讲比赛的相关信息？

我和你分享下我的经历和一些戒烟建议，希望对你的演讲有用。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。

08年戒烟一次，11年戒一次，

08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月

11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月

这次15年戒烟到今天，2016-8月22日 也增重10多斤，现在快160斤了。

以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

建议是如下：

1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。

2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。

3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！

4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。

希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。