专家谈戒烟成功

轻松戒烟法:不要给自己压力，不要突然改变习惯，只做到一点:坚持只抽不吸(烟不入肺，因为并不突然戒烟，因此做到这一点实际上很容易)，坚持半年到一年(实际上可能用不到半年)，不知不觉中就可以戒除掉烟瘾。用不着考验自己的毅力和意志，实际上人是经不住考验的

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