三年烟龄戒烟时间

抽的时候，想想自己的父母，越抽的多越死的快，死了就见不到自己父母亲了。

你不想白头人送黑头人，就不要抽了，说其他戒烟的药，茶，工具，都没用，浪费钱。因为是心理问题。抽烟没多大的事，自己控制的，要抽就抽，不抽就不抽，你自己都控制不了，没人能帮你，办法给你了，实行靠自己，成功靠过程，过程靠点滴。

确实是缺氧，你的体质属于对缺氧过敏型，血液里的血红蛋白偏少。估计你潜水时间不会太长，不宜到高原生活，不宜抽烟，因为猛吸一口烟，烟中的CO、CO2占据了吸入气量的绝大多数，氧气不够。你吸时应同时吸新鲜空气。

吸烟烟毒由肺部吸收，由肺部经头部排出到体外，吸烟后二十四小时烟毒排到头部，停止吸烟三天后体内的烟毒应该就没有了。

戒烟后肺自然会好起来慢慢会自己修复具体我也忘记了，反正就是隔断时间就会好一点最后和没抽烟前一样，烟龄越短回复越快

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