七天戒烟新闻

从健康的角度吧，这个人们比较容易接受，再加上这个东西太神乎了，就要弄个实际的案例出来，最好是找一个平民百姓做实验，然后拍出来。

当然意志力很重要

1、坚定信心

2、下定决心，并把戒烟决心告诉周围的人，特别是爱人和子女，让他们予以支持和配合

3、清除吸烟用品，抛弃剩余香烟

4、清除一切物品染有的烟味，并在显要位置张贴戒烟标志

5、多吃水果、多喝水、尽量少发怒

6、想吸烟时，回想吸烟的坏处和戒烟的种种好处

7、使用有效戒烟辅助品

如果还是不行，有个偏方

戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

坚持一下吧，有痰是正常的。要是马上戒烟就好了，那也不算什么慢性咽炎了。至于心慌，我建议谈谈恋爱，吃吃小吃，让自己悠闲的忙着，千万别闲着，要不心更慌。

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