如果天天这样吃的话,肯定会胖的哦.早上下班后一直睡到两点半,三点:一个肉松面包,大...看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多长...

一个快速增肥的方法

从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。

现在就把自己曾经从下午三点到四点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话,肯定会胖的哦。

早上下班后一直睡到两点半,

三点:一个肉松面包,大世界面包房的呢,尝了好多地方的肉松面包还是觉得那里的最好吃,而且不贵哦

三点十分:从妹口中夺上半块牛角面包,嘿嘿味道好极了

三点十五分:一个苹果,很红的那种,而且是面的哟

三点半:一大份凉皮,辣辣的,酸酸的

三点四十五分吃饭暂告一段落,然后开始晃呼啦圈,给肚子腾地方

四点钟:一分菜,两碗汤

四点半:汤足饭饱后上班,开始了新一天的挣钱生活,为明天的伙食费打拼

嘿嘿怎么样食量惊人吧,忘了说了,刚还吃了点炒花生呢,嘿嘿有些小撑了

如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态,每天都开开心心的,当然最好吃饭的时候能有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃,才更有意思,更有食欲呢

戒烟会胖吗？为什么

是这样的，我是一个老烟民，已戒烟两年了。我说的没有医学上的依据，只是我个人的经验。我现在确实胖多了。一是戒烟后胃口好多了，吃得比平时多。二是戒烟初期，人总感觉比较急，总想吃点什么，所以有些人总爱吃些零食。也可能引起发胖。但也不是每个人都一样。也不必担心戒烟后会发胖，只要多加强锻炼即可

吃不胖的人.要怎么吃才会胖?

运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。 我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实的那一类吧！（千万别吃了就睡的，那不好） 所以： 你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的，当吃饭的时候因为你前面有做运动，所以大部分养分会被肌肉所吸收，而蛋白质是肌肉最好的养分。从而实现科学健康的变胖即结实而不是胖。但你也别担心会练出肌肉，它的形成是需要重量训练的。 最后，希望我的回答能对你有所帮助