一戒烟就便秘怎么办

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟后开始便秘了！救救我啊

你这不是便秘三四天去一次才是便秘你这是暂时的不习惯造成的你再厕所的时候最好养成没有别的嗜好如看报，吸烟这些习惯本身就能造成轻微便秘

戒烟引起的便秘怎么解决？

这是我自己总结的哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿。

本文来自投稿，不代表本网站立场，发布者：实习编辑，如若转载，请注明出处：https://www.dbykq888.com/wenda/8220.html

打赏

微信扫一扫

实习编辑普通用户

9