一天抽两盒烟怎么戒烟

你好，你所说的这种情况有一定的焦虑情绪表现，抽烟的过程当中，可以给自己一定的心理暗示，可以缓解焦虑情绪，所以也是你抽烟越来越厉害的原因。如果有条件，可以到精神专科医院检查，做心理辅导，也是需要依靠毅力彻底戒烟的。

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