一入睡就心慌惊醒戒烟

可以试试多吃点零食和水果,尤其是香蕉!可以大大减少你对烟的那种莫名需求。而且女生抽烟最伤害皮肤,为了能守住你最爱的那个人。得好好努力了

我戒烟已经有一年半的时间啦一只也没吸心慌、无食欲、失眠、四肢无力，这些症状和戒烟没有直接联系只是因为戒烟在习惯上对自己的诱惑和心理斗争使自己感到无聊和烦躁而造成的不安此刻一定要战胜自己不然就前功尽弃啦

千万不要劝自己说还是抽一支吧

这个时候你可以转移其他的一些爱好上比如多吃一些你最喜欢的食物或者建立一些新的爱好转眼就很容易坚持下来

其实我真的很佩服自己以前一天一包烟结果说戒就戒啦嘿嘿!

多吃一些素食新鲜的水果蔬菜多做运动这些症状主要是被自己的心理因素影响很快就会过去的没有必要吃什么药

也祝你成功!

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一入睡就心慌惊醒 戒烟