一天抽烟一天不抽烟可以戒烟吗

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

想戒烟，但是一天不抽烟，好烦，好像活不了一样

借烟要慢慢减少，而不是突然一下就一根都不抽了，每次尽量忍到很想抽的时候在抽，慢慢的就能减少，按医生的话来说，一天不超过15根烟的话，正常情况下对身体影响小一点

为什么一天不抽烟头晕并且还脾气暴躁呢？怎么合理戒烟呢？

支持你戒烟,你无论有什么的习惯抽烟,都是不好的.我已经25天不抽烟了,现在对烟的欲望已基本没有.即使现在半夜三更失眠都没有抽烟的欲望了.

根据我最近的经历,不抽烟5天后可以克服生理上的需要,10天基本克服心理上的需要.

有时心理的作用很大,

可是想一想抽烟有百害而无一利,一忍就过去了

现在的我,感觉真好:

全身上下都没有烟味,清清爽爽

口腔无异味

每天节约开支约20元

...

总之戒烟真好!

戒烟后的异常情况，包括脾气大都是戒烟后引发的症状，慢慢就会减轻。

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