怎样能戒烟?

你好!

你的现在是我的过去啊！戒烟必须要有信心和决心,最主要的是要有“恒心”。再者，心态也很关键啊！一位名人曾说：“播下一种心态,收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”由此看来心态起着决定性的作用：

当年，我由于工作上的一点事情心感沉闷，便开始抽烟。后来，得知吸烟对人体的危害性，以及被动吸烟危害更大，因此想戒烟。想戒烟可环境影响严重，有人总要劝我吸烟。想多少次失败多少次！

有一天，我终于下了“决心”从明天开始无论是面对什么人，或者再好的烟，一支也不吸。当时，特别是钣后烟瘾难忍，坐着、站着都难受，看电视也看不在心上。后来，上街逛商店买自己喜欢的衣服、买些自己和孩子们喜欢吃的食品、买些瓜子和口香糖，烟瘾时吃点。再者，找好朋友聊天；找些喜欢的书籍看也很管用的。三天后，感到不太难受了；一星期后，没有那种难受的感觉了，但钣后还在想烟，两星期后就不再想了。当彻底瘾掉后，感觉真好啊！身上再没有烟灰味了，金钱也省下了，对自己、对他人也没有危害了。

一年后，我又遇到了坎坷。不知不觉又抽上了烟，还是以上的心情，想戒掉却不能如愿以偿。我恨自己真没用，好不容易才戒掉烟瘾怎么又抽上呢？又过了一年以后，终于再次下了决心 --- 想：“有些人吸毒还能戒掉，自己吸烟能戒不掉？关键还是自己不能战胜自我。还能做什么？还是以上的方法，但第二次比第一次的瘾大，基本是用了上次戒烟两倍的时间，才没有了想烟的感觉。

至今，已经成功戒烟六年之多，无论如何不再吸烟。戒烟的感觉真爽啊！

人 ——

有时失去千里只因迟到一步，

有些花朵迟开而种籽却早熟，

有些擎天大树永远运不出狭谷，

有人种的是幸福收获了痛苦，

有人埋下土豆却挖出了珍珠...

所以：

曾经拥有的，不要忘记；

已经得到的，更要珍惜；

属于自己的，不要放弃；

已经失去的，留做回忆；

想要得到的，必须努力；

但量重要的是你要好好爱惜自己！

但愿你能早日戒烟！