戒烟四天又吸了一盒又三天不吸啦这样好戒吗
这样不行的
一次戒断可行
第一天 第一周极为关键 也最难
这其间主要靠毅力 决心
过一周后
到百度戒烟吧开贴打卡 每天必到
然后看“这本书能让你戒烟”洗脑
如此 成功率超过一半
我就是这么戒的
现还有一个月就五年
戒烟是福 吸烟对身体危害是全方位的 太不值了
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