戒烟后20年

你好，抽烟对身体是很有害的，具体的情况不需要我说，你自己应该很清楚，使用电子烟是一种替代行为，但是电子烟，本身就是尼古丁，电池盒烟管所组成，意思就是说他本身就是有害的，只是浓度比较低而已。所以说戒烟，其实靠的是毅力，建议你还是靠自己毅力戒烟，这样更加稳妥。

吸烟危害身体，建议尽快戒烟。

电子烟如何挑选

一、出烟量。整个电子烟的构造设计，进气口，气流通道。优秀的电子烟设计能保证出烟量较大，其次能保障出烟量的稳定。

二、电池使用时间长度。电池关联到雾化器，液体雾化需要大量的能量，所以电池使用寿命的长短是衡量一款电子烟是否出色的标准。

三、电子烟的外形。好的产品，它的外观清爽、设计严密、做工细腻，能给人一种愉悦的感觉，有助于成功戒烟。

四、口味。电子烟的口味主要还是万宝路、中华口味，就是针对外烟的。口味是电子烟的缺陷，但是这几年国内越来越重视电子烟。口味也比较接近真烟了，比如中华、烟草口味的都比较接近真烟。而薄荷口味和烤烟、水果口味一般女士比较偏爱。

五、售后。这个是电子烟非常重要的一个环节。很多劣质产品，有可能几天就坏了。而且完全没有任何售后。

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