戒烟后昏昏沉沉

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

我每天都昏昏沉沉,浑浑噩噩的,大脑一点不清醒,这是怎么回事?

少睡，多进行点户外锻炼。

健康的四大支柱：

心情愉快

营养均衡

适度运动

戒烟限酒

真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。

专家是这么说的。

我总是脑袋不清晰，一直就是昏昏沉沉的，该怎么办！怎么能调节一下啊，

可能是多方面引起的长时间的吸烟或饮酒无规律的生活习惯长时间的上网睡眠质量问题因此需要对症下药戒烟戒酒养成良好生活习惯不睡懒觉少打电脑可以考虑做一次长途旅行希望您能早日康复

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