戒烟后闻到烟味恶心怎么办

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

有戒烟的方法吗。就是用了闻到烟味恶心的东西。喝烟丝水就算了。

有戒烟的方法吗。就是用了闻到烟味恶心的东西。喝烟丝水就算了。

答：肯定有戒烟的好办法，也不用你说的那么恶心方式，你可以：

1、首先减少吸烟量，一天在一盒以内后开始戒烟；

2、吸烟多是在无聊情况下，无实际事可做，这样自己就合理安排学习、工作时间，自己找些事情做，最好是开发智力的事情；

3、采取替代方式，如想吸烟时就改吃零食、或其他食品，总之让嘴不闲着；

4、尝试什么什么食品吃完再吸烟就不舒服，我自己是吃完苹果吸烟很难受，在一个小时内不再吸烟，很快戒掉吸烟习惯的。

希望能给予你帮助

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