戒烟后血压会下降多少

您好，

患者的情况可以暂时先不吃药，注意日常锻炼及饮食调节；可买点蕃楸草，沸水冲泡做茶饮，可起到很好的调节血压的作用。

日常应注意：

1、戒烟限酒：烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。

2、均衡饮食，每餐宜七分饱。食用含盐分（钠）、胆固醇、动物性脂肪较少之食物。多食用水果、蔬菜、预防便秘、戒菸、节制酒、茶、咖啡。

3、充分的睡眠与休息、适当的运动。避免过度的疲劳及精神紧张，尤其不能过度生气或过度兴奋。

4、避免使用太热、太冷的水洗澡或浸浴。

5、患者夏天出行运动应尽量避免中午艳阳高照的时间；出行或运动应尽量选择在傍晚，因天气热活动量也不应过大。室内与室外温度也不应相差过大，应保持在5度以内。

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