肝火旺怎么办

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。男性肝火旺要注意戒烟戒酒，多吃些苦瓜、苦菜、苦丁茶，多喝些菊花茶、金银花，从饮食上进行调节。多吃梨、绿豆。注意休息，同时注意提高个人修养，保持情绪稳定。

心肾不相交，肝火旺怎么办？

心在上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。春季养生需注意去肝火 :

谷豆类：黑米、豆豉、大豆及其制品；

禽鱼类：的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅；

蔬菜类：的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋；

果品类：的栗子、红枣、枸杞、菠萝、甘蔗、橄榄等。

将这些食品加以科学搭配食用，就能从中摄取丰富的营养，尤其是蔬果中的多种维生素可充分满足肝脏的需求。但值得注意的是禁忌大辛大热及海腥类的食物，不吃过腻过酸及煎炸食品，加辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火”上浇油。

肝阳过盛体弱者，在春季容易引发“肝火”，患上热感冒、热咳嗽、热哮喘，要防患于未然，就得尽量避开突热暴暖热风侵袭。若已感染成疾，热感冒初起，应戒烟禁酒薄厚味，以杜绝生痰之源。

春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。所以这时除了饮食调理，还要调养精神，修身养性，陶冶情操，精神乐观豁达，排除忧郁，制怒养肝。

肝火旺吃什么药好

如果出现肝火旺的症状应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，平时注意适量多吃清肝泻热的食物，调理肝火旺的食物有苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、西红柿、黄豆芽、白菜、包心菜、金针菜、油菜、芹菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，红萝卜、竹蔗加雪梨煲水饮，猪胆绿豆粉，菊花粥对泄肝火都是非常有益的。