戒烟后没有精神疲劳

病情分析：建议你找一个可以缓解压力的方式，放松一下。并合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。

指导意见：如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。

你好，根据你的情况，检查都正常，那就问题不大，首先需要放松心情，缓解压力，人软乏力，疲惫，那平时需要保证充足睡眠，加强营养，戒烟戒酒，适当锻炼，增强免疫力，有助于改善。

你好，根据你的情况，如果检查都正常，那属于亚健康状态，需要从生活习惯及饮食习惯调理改善，平时注意休息，缓解压力，放松心情，适当加强体育锻炼，加强营养，荤素搭配，三餐规律，戒烟戒酒，动态观察。

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