鼻塞不畅，晚上睡觉稍打呼噜。

专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。

除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

杨大夫

新生儿鼻塞呼吸急促怎么办

1 新生儿呼吸急促怎么办

1、呼吸困难

症状表现：

呼吸次数增加、呼吸浅表、急促，进而表现鼻翼翕动，再重时可以看到三凹征，即锁骨上窝，胸骨上窝及肋间隙3个部位同时凹下。

出现面色及口击发青，严重时出现呻吟样呼吸，吭吭样呼吸或呼吸暂停。

建议：

新生儿病情变化快，应早期发现，早期治疗，遇病情恶化，应及时送医院抢救。

2、呼吸暂停

症状表现：

有时可以出现不规则的呼吸，有时两次呼吸间隔5—10秒钟，但不伴心率和面色改变，称周期性呼吸。

呼吸暂停是指呼吸停止10—15秒钟甚至更久，同时心率减慢，每分钟少于100次，还出现紫绀和肌张力减低。呼吸暂停可分为原发性和继发性。

建议：

应及时吸高浓度氧气，人工呼吸，尽量避免可诱发呼吸暂停的动作，插胃管动作要轻，喂奶时注意奶量、吃奶的速度和姿势，以免胃液返流引起呼吸暂停。

对频发的呼吸暂停，可采取面罩给氧及采用机械辅助呼吸。同时应治疗原发病，纠正低血糖、低血钙等。

3、窒息。

症状表现：

胎儿娩出后，若1分钟无呼吸或仅有不规则、间歇性、浅表呼吸者，则可断定为新生儿窒息。

建议：

保持呼吸道通畅，可做人工呼吸、供氧等。

2 新生儿鼻塞怎么办

1、搓背

如果宝宝是感冒，妈妈可要宝宝趴在床上，隔着衣服搓宝宝背部，上下搓对预防感冒有一定的功效，鼻子不通气可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵，揉红为止，如此也有缓解鼻塞的作用哦。

2、姜末烫脚心

宝宝感冒初期鼻子不通气，可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好的快。

3、热敷囟门

鼻子不通气可能是宝宝囟门受凉导致，妈妈们可用厚毛巾在暖气片或者用包在盛沸水的容器外周放热;可在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止。

4、清理鼻痂

清理宝宝鼻痂，如宝宝鼻腔内鼻痂导致不通气，妈妈们应及时为宝宝清除鼻痂，如果鼻痂比较干燥可先要宝宝吸入一点潮湿的水蒸气，吸3~5分钟后再清理。

5、按摩鼻翼两侧

如果宝宝左侧鼻子不通气可右卧，同样右侧不通气可左卧;也可用手指轻按鼻翼两侧的迎香穴1~2分钟，按摩完后喝一杯热开水，可很快缓解甚至消除鼻塞反应。

3 新生儿鼻塞呼吸急促怎么预防

-呼吸急促

1、小心观察为上策

呼吸是维持生命基本的能力，小心观察的原则是绝对必要，了解异常状况并能发觉异常，做出及时的反应。

2、怀孕期就开始预防

在怀孕期间，注意过敏性食物要适当摄取，以减少宝宝发生气喘的几率。此外，不要随便使用药物，一定要戒烟。

3、生产方式的考量

宝宝瓜熟蒂落是最好的自然过程，择日剖宫产反而可能弄巧成拙。出生以后，妈妈要尽可能地哺喂母乳，给宝宝提供自然的抗体来源，以增加身体抵抗力。

-鼻塞

1、注意房间保湿

由于干燥的空气，容易使宝宝鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持宝宝居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。

2、增加房间温度

冷空气对孩子鼻腔具有一定的刺激作用，可以适当增加孩子居住环境的温度。但需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

3、做好家居清洁

做好家居清洁对避免宝宝发生过敏症状有一定的帮助，比如定期翻晒被褥，暖风机、空调和加湿器一定要清洁干净。

4 新生儿鼻塞呼吸急促的注意事项

1、宝宝发生了呼吸急促的情况，首先如果正在喂养的话，那么要停止喂奶，观察孩子的反应，尽量保持周围空气的清新，注意孩子的呼吸是否通畅，如果有必要的话，还要及时的实行人工呼吸，供氧等。要尽量的避免会引起婴儿呼吸暂停的动作。

2、及时的找出为什么宝宝在吸奶的时候会呼吸急促，看下自己的抱姿是不是正确的，注意宝宝吃奶的速度是不是正常的，自己的出奶量是不是太多了，如果是出奶量太多的话，可用两指夹着，这样可以控制妈妈乳汁的分泌，更有利于宝宝吸吮。

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