一个月前戒烟后早醒,2点醒来再也睡不着了

病情分析：你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，

指导意见：中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

胃隐痛早醒

你的胃只是受刺激了。 吃凉的东西要慢。还有最好少吃冷食。

一,一般治疗.

1,饮食要定时,进食不宜太快,避免过饱过饥.

2,戒酒及戒烟亦为治疗的一部分.

3,应禁用能损伤胃粘膜的非甾体炎药如阿斯匹林,消炎痛,保泰松等.

4,稳定情绪,解除焦虑.

二,药物治疗.

1,抗酸剂.主要为碳酸氢钠,碳酸钙,氢氧化铝,次碳酸铋.常用复方制剂有：胃舒平,铝镁合剂,胃疡宁,乐得胃,复方钙铋镁等.

2,胃酸分泌抑制剂.常用的有：颠茄,阿托品,山莨菪碱,哌吡氮平,甲氰米胍,法莫替丁,洛赛克.

3,加强保护因素的药物.常用的有：硫糖铝,三钾二枸橼络合铋,生胃酮.

4,抗菌治疗由于幽门螺旋杆菌与消化性溃疡的发病可能有关.加服抗菌剂如痢特灵等.

可以确定是胃溃疡,鉴于药物治疗:奥美拉唑,果胶铋,雷尼替丁.饮食避免刺激性食物,定时定量.

1,胃痛时不要乱服去痛片,因为用去痛片治胃痛雪上加霜.

2,胃痛时服用以碳酸盐成分为主的抗酸剂,症状能很快改善,但常会复发.因为以碳酸盐为主要成分的抗酸剂,俗称苏打片,主要作用是中和胃酸,对胃酸过多引起的胃痛有效.而不少人的胃痛伴有幽门螺杆菌感染,因此,治疗要采用抗酸,抗菌,保护胃粘膜等多重联合的方法,才能防止复发.

3,在胃不舒服的时候,服增加胃动力的药不是每次都见效.因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的.只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时,服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果.如胃酸过多,胃溃疡,胃痉挛引起的不适,服用胃动力药不仅不起作用,甚至还会加重病情,因此,胃药不能随便吃.

4,消化不良,慢性胃炎,溃疡的区别

“消化不良”是一广义的概念.许多消化道疾病,全身疾病乃至药物均可引起消化不良,这类病人消化不良原因明确,称为器质性消化不良;另一部分“消化不良”病人经常规检查未发现异常,称之为功能性消化不良.“消化不良”的症状有：持续或反复发作的上腹部不适,餐后饱胀,胀气,嗳气,早饱,厌食,恶心,呕吐,烧心,胸骨后痛,反胃等.

“慢性胃炎”是胃部粘膜的慢性炎症,其主要症状有：中上腹部有无规律的隐痛,灼痛,钝痛或刺痛,伴消化不良,食欲减退,上腹或全腹部饱胀,进食后饱胀感加重,嗳气时稍缓,不泛酸.

“胃溃疡”和“十二指肠球部溃疡”是“消化性溃疡”常见的两个疾病,他们的症状往往较为典型,表现在疼痛与饮食有密切的关系.胃溃疡表现为餐后痛,而十二指肠球部溃疡表现为饥饿痛,进食可缓解,且疼痛在上腹部有明显定点而非弥漫性痛,有季节性（冬春及秋冬交替季节好发）,即使溃疡愈合后仍会经常复发.

饮食不当是慢性胃病发生及发作的重要因素.已有胃病的人应尽量避免辣,油炸等刺激性的食物.“胃痛”和“胃胀”是两种不同的症状.“胃痛”大都由于胃痉挛引起,而“胃胀”大都由于胃动力不够,因此在用药方面也不同.

治疗中老年人早醒的方法是什么？

健康睡眠

??●守

保证完美睡眠

佳

式

严格守

论睡

间

或

短

都要

同

间起床

尽量遵守睡眠

间

旅行或工作打破

规律

候

应尽量保持定

进餐

睡眠

习惯

并尽早恢复

作息

间

??●定

运

运

缓解白

累积

紧张并使身

放松

增进睡眠

效应

经

参加体育锻炼者比

锻炼者睡

更

更深

必刻意追求

度疲劳

理想

运

间

午晚些

候或傍晚早些

候

体育锻炼

帮助

白

压力调整

晚

愉快

??●减少兴奋剂

摄入 咖啡

并非唯

影响睡眠

食物

巧克力及奶酪

发现

种洛氨酸

引发夜晚

悸

减肥药片含

使

清醒

兴奋剂

其

药物或药物反应

影响睡眠

所

若拿

药

或拿药

应问清医

否

影响睡眠

??●良

卧具

卧具

助入睡

并防止睡眠

损伤颈、背

睡眠

选择

床垫

始

??●别吸烟 尼古丁比咖啡

更刺激

吸烟者改变其吸烟习惯

则

戏剧性

改善睡眠

研究表明

两包

吸烟者若戒烟

则其辗转难眠

间

减少

半

??●追求质量

非数量 六

优质睡眠比八

低质睡眠使

体

更

休息

睡眠

间严格控制

所需范围内

加深睡眠；

断断续续打几

盹

导致断断续续

浅睡

??●傍晚

丢

切计划 若躺

床

思考

所做

事情或

应做

事情

睡眠

难

效

床前应该处理完

事情

??●别

太饱或太饿

床 晚

顿

餐迫使消化系统超

工作

虽

困盹

却极

能彻夜辗转难眠

避免吃花

、

豆、水

或蔬菜

产

气体

别吃快餐

需要

间

消化

若

节食

别

饥饿

床

咕咕叫着

胃象其

身体

适

整夜妨碍

安静

难

入睡

睡前请吃低卡路

食物

香蕉或苹

??●建立

睡眠仪式

入睡前

抛

清醒

切烦恼

即便

童

发现重复

些

每晚

祈祷或读故事书容易使

入睡

睡眠仪式

依据

喜

或繁或简

始于轻轻

舒展身体

松弛肌肉或冲

热水澡

或听听音乐或者翻翻

具恐怖色彩

书

管选择哪种

式

请记住每晚做同

件事

直至其

身体夜间休息

暗示

※※【

义堂说】要说

幸福呀

莫

于吃

香

睡

觉

每

都能

睡觉

睡

要

珍惜自

习惯

若

睡眠

建立

睡眠习惯

睡眠习惯

建立

说难

难

说

难

难

听其自

睡眠