我头晕头痛头昏。恶心心翻十年最近检查那里都好但是劲

头晕,建议从饮食上多注意一下,调整饮食,戒烟,戒酒,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,平时还可多喝茶(特别是绿茶).平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.多锻炼身体.平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮,绿叶蔬菜和瓜果,

头晕恶心头疼肢体麻木

病情分析：您好，最好是先通过饮食调节一段时间看看，不要喝酒，平常饮食要低盐低脂，没事多运动增强体质。

指导意见：建议控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等；2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等；3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品。

长时间性头晕头痛恶心患者年龄:24患者性别:

可能是颈椎病压迫神经、血管引起的,建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状.

注意事项:

(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.

(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.

(3)防止颈椎的损伤做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤

(4)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.

希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

颈椎病饮食调理应遵循的原则

1、合理搭配,不可单一偏食。

2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

3、饮食有度,不要做到饥饱失常。

4、不要经常吃生冷和过热的食物。

5、应戒烟、酒。