戒烟后失眠已经好几个月了我该怎么办

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

失眠有好几个月了，怎么办呢?好累

失眠不好的话，睡前热水泡脚，喝热牛奶1杯，如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的心态，多运动锻炼身体，心情舒畅，压力小了，会好的。一定要戒烟、戒酒。

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