戒烟后多运动有助于气血的恢复

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟有助于长跑吗？

戒烟4天不会有很大的效果，我建议你在这4天里每天慢跑5公里（跑不动可以走一小会儿）。这样等考试的时候1000米对你来说不成问题。加油争取20分钟内跑完5公里

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