戒烟后刷牙干呕黄痰

这个情况考虑存在慢性咽炎、慢性气管炎可能的。可以吃点清咽利喉的药物、化痰药物试试，多喝水注意休息，平时注意加强体质，应戒烟。

第一种可能性：心理原因。

解决方案：1。刷牙时别把精力集中在刷牙这件事上，我一般都是精神涣散，有时还东张西望的；2。把身边的音响声放大；3。水在嘴里尽快地吐出去；4。牙刷不要使劲儿地往嘴里塞；5。越不把刷牙当成是刷牙效果就越好。千万不要瞎吃药，没效果的。（参考爬虫部落）

第二种可能性：慢性咽炎。

解决方案：

慢性咽炎

[预防与调养]

1．保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子卜放置一盆水，以改善干燥环境。

2．少食煎炒和有刺激性的食物。

3．戒除吸咽，不少病人无决心戒烟，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟。

4．避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。

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