我有10年的烟龄了，我戒烟20多天了，从戒烟到现在老是头晕，特别是下午起床后，后脑老是晕，身体乏力。
这反应主要是心理的，如果你真的下定决心不用太管这事，当然如果自身的身体有高血压之类的，还是注意调养。绿豆汤，之类的食物可能有帮助。晚上别吃上火的东西。已经有20天了，基本上主要是排除心理上的习惯。加油
每隔十多天反一次主要是头晕呕吐
平时睡眠要好饮食清淡适当运动心情开朗要注意控制血压血压高可用降压药抗凝药阿斯匹林配合中药龟-龙-脑康防止脑梗塞三分治七分养要做到：l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;6.适当锻炼慢跑打太极拳等.7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）.从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度.
请问最近十多天经常有头晕的症状，偶尔一转头有点好像...
头晕常见于脑供血不足,或神经衰弱症,或美尼尔氏综合症,或高血压病所致。 请到医院检查,明确诊断后对症治疗 ,在当地医生的指导下服用西比灵,养血清脑颗粒.戒烟,戒酒,注意休息 ,避免过度疲劳。
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