;对房事不感兴趣,感觉自己越来越胖
朋友你好引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
我家孩子13岁,女孩,从小就挺胖的,以为大了慢慢就能瘦下来但现在越来越胖有什么好办法
除非自己愿意否则,百分百减不下来。减肥和戒烟差不多意志力要非常强。买些比较好看又苗条的衣服吸引下。打骂不是好方法小孩会有对抗心里
我人越来越胖,身体素质越来越差,怎么办?
没有办法,只有锻炼身体才能改善身体素质。另外配合合理膳食,多吃蔬菜水果,多喝水。
戒烟戒酒,早睡早起,早睡非常有必要,这都可以帮助改善新陈代谢,提高免疫。
如果担心没有办法坚持锻炼,就去健身俱乐部,找私人教练,帮你定制健身计划和指导你锻炼,北京的私人教练收费大概是1800RMB,12节课。
还有一个办法不花钱,就是吃完饭后散步,坚持一段时间也有健身效果。或者看电视的时候站着,做下蹲运动,做100个,每组20个。
如果身体受不了,就去游泳,游泳由于水的浮力,减轻体重的压力,也可以健身,最好每天游个几千米。但是游完后会很饿,切忌狂吃一顿,前功尽弃!
如果有心做成一件事,那就要坚持,否则到了30岁还是没有什么改变的。
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