戒烟后人全无精神

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟之后我为什么很萎弥？人提不起精神？

1.吃吃东西，别让嘴巴闲着，吃自己喜欢吃的工作的时候嚼口香糖；2.另外保持心情愉快，3.坚定戒烟的决心，别想着戒烟难受啊，想放弃，心理暗示也是很重要的

戒烟后人身体多久后能适应好

戒烟要循序渐进，对于烟瘾很大的人，一下子不抽烟了，他的身体会无法适应，虽然因人而异，但是这个适应的过程有时候会很长，很多人就是因为无法度过这个阶段而放弃戒烟。

至于香烟对肺功能的影响和损害，也要因人而异，我看到很多长寿的老人精神矍铄，神采奕奕，但是烟瘾很大，检查身体肺部也没有多不好，如果是这样的人，戒烟还不如不戒。

一般情况下，怎么也得几年时间才能恢复，恢复到不吸烟的状况，如果是烟瘾大的人，难度很大，因为有些病变已经形成，无法逆转。如果很容易戒烟，那说明他没有什么烟瘾，不能说明他毅力坚强。那种情况就不用说了。

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